Santé et vitalité : misez sur la nutrition
Publié le 02 décembre 2025
Adopter une alimentation équilibrée dès aujourd’hui, c’est préserver votre santé pour demain. Découvrez comment évaluer vos habitudes avec ICOPE.
Bien s’alimenter : une clé pour bien vieillir
Manger équilibré, c’est réduire les risques de fragilité futurs et rester autonome plus longtemps.
Le programme ICOPE, développé par l’OMS et soutenu par l’Assurance retraite, propose un suivi simple pour évaluer votre état nutritionnel avec des questions simples comme : « Avez-vous perdu du poids sans le vouloir ces derniers mois ? »
Si la réponse est positive, il est recommandé d’en parler avec un professionnel de santé pour ajuster vos habitudes.
Comment faire le test ?
Téléchargez gratuitement l’application ICOPE Monitor (ou une autre appli disponible sur sante.fr) sur votre smartphone ou tablette, créez votre compte et commencez l’auto-évaluation. Vous pouvez aussi faire le test depuis votre ordinateur.
En savoir plus sur le programme ICOPE.
